Uno de los factores más habituales que provocan que tu cabello se reseque y quiebre es la mala alimentación, el exceso de trabajo y estrés y los cambios bruscos de temperatura. Para que no sufra más, te damos una serie de consejos que te ayudarán a mantenerlo sano.
Alimentación:
- Lleva una alimentación equilibrada. - Bebe mucha agua natural, mínimo dos litros diarios.- Come frutas, verduras, proteínas y nutrientes que contengan vitamina B como el pescado azul, los cereales integrales, fibras, nueces, huevos e hígado.- Consume legumbres, frutos secos y aceites vegetales con vitamina E, como el de oliva.- Toma un suplemento de vitamina B12 para fortificar tu cabello.
Cuidado diario:
-Evita el agua demasiado caliente no es conveniente para la piel, ni para el cabello, particularmente si es graso, pues estimula aún más la producción de las glándulas sebáceas. -Si tienes el pelo graso evita el cepillado antes de ir a la cama. Además de agredir el cuero cabelludo, esta práctica estimula la grasa. Cepilla tu pelo con peines de madera o cepillos de cerdas naturales. -Muchas personas con el cabello graso no usan mascarillas y esto es un error porque el champú abre las escamas para retirar la grasa excesiva y el papel de la mascarilla es precisamente cerrarlas. Por eso es necesario buscar el mejor producto para reestructurarlo. Todavía estás a tiempo de devolverle la vida. Eso sí, nunca apliques la mascarilla en la raíz de tu pelo sólo de medios a puntas para hidratar donde lo necesitas.
Las mascarillas de Pantene PRO-V consigue reparar tu cabello en tres meses, está probado. Pero debes usar la que consideres que le viene mejor a tu pelo, ya sabes que hay champús y mascarillas o suavizantes (considero mejor mascarilla) adaptado a cada cabello.
(en construcción)
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